Coaching

Hier gelangen Sie zu besonderen Coaching-Angeboten von mir:
Angebot Specials (oder auf dieser Seite nach unten scrollen!)

Terminvereinbarung

02921 - 3446255 info@praxis-preuss.com Kostenfreies Gespräch zu Ihren Fragen
(20-minütige Video-Konferenz)

Schnelle Klarheit und effektive Lösungen.

Mit Herz, Verstand, Professionalität, Erfahrung, Kompetenz und vertrauensvoller Athmosphäre.

Ich begleite Sie zu Ihrem persönlichen Ziel.

Zeitnahe und flexible Termine möglich.

Für Einzelpersonen und für Paare.

In unserem dialogisch gestalteten Prozess biete ich Ihnen mein umfassendes und interdisziplinäres Wissen aus langjähriger Arbeit in den Kontexten von Wissenschaft/Forschung sowie lebensnaher Psychotherapie, Beratung/Coaching in meiner Praxis in Soest.

Ihre individuelle Person steht im absoluten Mittelpunkt unseres Coachings und ich unterstütze Sie über meine Professionalität hinaus mit Verlässlichkeit, Vertrauen, Wertschätzung, Achtung, und Engagement bezogen auf Ihre Ziele, Visionen und Potenziale!

Gönnen Sie sich Ihr Coaching-Programm! Schauen Sie bitte auch die Angebote des Online-Coaching und auf Mallorca an!

Auf Wunsch kann mein Ehemann Alfred Preuß Co-Coach in spezifsch betriebswirtschaftlichen Fragen oder Fragen von Leadership und Organisationsmanagement zusätzlich gebucht werden. Sprechen Sie mich gerne an!

Ich freue mich, Sie persönlich oder online zu begrüßen!
Ihre Dr. Bianca Preuß

Zusammen entwickeln wir ein maßgeschneidertes Angebot, das speziell auf Ihren Bedarf zugeschnitten ist, in den folgenden Bereichen
(alle Themenbereiche auch als Online-Coaching möglich!):

Stress im Beruf, Burnoutprävention: Kennen Sie dies? Immer stark sein, alles perfekt hinkriegen, sich verantwortlich fühlen, schlecht nein sagen können, die eigenen Bedürfnisse hinten an stellen, nur noch funktionieren, sich wie im Hamsterrad fühlen, getrieben, erschöpft, über das eigene Limit hinaus gehen und das Gefühl, dass das Ganze nie endet, nie die wirkliche Belohnung und Anerkennung bringt, Sie einfach nicht mehr zur Ruhe und „runter“ kommen….beugen Sie dem vor und lassen Sie sich begleiten und unterstützen, wieder einen Fahrplan im Leben zu haben, eine klare Orientierung zu einer guten Work-Life-Balance, vor allem zu sich selbst!

Klar, ehrlich und sachgerecht kommunizieren, Grenzen setzen, auch dann, wenn die Emotion was ganz anderes sagt oder Glaubenssätze wie „ich sollte mich zurücknehmen“, „ich sollte anständig sein“, „ich habe nicht verdient, dass…“ oder „ich bin zu schwach“ oder „in meiner Position darf ich nicht…“ wie eine Riesenbarriere davorstehen.

Blockaden und Ängste auflösen, die Sie davon abhalten Ihre Potenziale zu entfalten, das Leben zu leben, das Sie eigentlich möchten! Wünschen Sie sich, Ihre inneren Glaubenssätze, emotionalen Verstrickungen, Schemata oder Wiederholungsschleifen, in denen Sie immer wieder feststecken, kennenlernen und auflösen, um Entscheidungen, Handlungen, Beziehungen, Lebensplanungen und -gestaltungen selbstbewusst, frei, unabhängig, flexibel und unbeschwert möglich zu machen?

Umgang mit stressvollen Emotionen: Stecken Sie immer wieder in belastenden Emotionen wie Wut, Ärger, Traurigkeit, Schuld, Scham oder Angst fest, die Sie daran hindern, überlegt, souverän und angemessen zu handeln? Möchten Sie Hilfen und Anleitungen finden, mit Ihren Emotionen sorgsam umzugehen und diese zu nutzen für eine konstruktive Lebensbewältigung?

Lebenskrisen bewältigen, ob durch Trennung in Partnerschaft, Kummer, Krankheit, Lebensumbruch, Verlust, Orientierungslosigkeit, Überforderung, Einsamkeit, Konflikte und Brüche in Beziehungen…Krisen können verschiedenste Auslöser haben, sind immer berechtigt und haben immer die Chance, die Wende eines erfüllten, glücklichen Lebens herbei zu führen!

Aufarbeitung von biografischen Erlebnissen wie Kindheit, Schicksalsschläge, belastende Erfahrungen, Haben Sie Fragen nach dem „Warum?“ oder „Wie?“, die Sie sich schon lange stellen, sich bislang nie getraut haben zu stellen oder für die Sie sich keine Zeit genommen haben? Möchten Sie endlich Frieden finden mit Vergangenem, sich Versöhnen, mit dem was war und dadurch mit Mut, Zuversicht, Vertrauen, mentaler Stärke vorausschauen auf das was kommt?

Konflikthafte Beziehungen: Vielleicht haben Sie Stress mit einem Menschen, z.B. Ihrer Ex-Partnerin/Ihrem Ex-Partner, einer Freundin/einem Freund, einem Familienmitglied, einer Kollegin/einem Kollegen…und Sie wissen nicht, wie Sie mit ihr/ihm umgehen sollen, Sie haben Liebeskummer oder fühlen sich abgelehnt oder Sie lehnen jemanden ab oder es gibt verletzende Dinge in der Beziehung?

Erfüllte Partnerschaft: Wünschen Sie sich eine vertrauensvolle, glückliche Partnerschaft und Sie haben gerade das Gefühl, Sie stecken total fest in einer Krise und wissen nicht, wie/ob es weitergehen soll? Oder sehen Sie sich in der Partnerschaft nicht gesehen und anerkannt? Oder tragen Sie schon lange eine Verletztheit in sich, die Partnerin bzw. den Partner betreffend? Möchten Sie neue Wege in Ihrer Partnerschaft finden, Wertschätzung, Augenhöhe, Verständnis und Verbindung fühlen? Oder gerät Ihre Partnerschaft immer wieder in eine Eskalation? Bestehen ständig schwelende Konflikte und Sie wissen nicht, wie Sie aus diesen rauskommen? Oder suchen Sie nach Wegen für eine Trennung, Neudefinierung oder Wiederbelebung Ihrer jetzigen Paar-Beziehung? Hier kann ich Sie sowohl als Einzelperson beraten und unterstützen als auch mit meinem Angebot für Paarberatung und Paarretreats!

Achtsamkeit und Stressmanagement: Suchen Sie nach Tools und Instrumentarien für ein selbst-bewusstes, achtsames, selbstfürsorgliches Leben, privat und/oder beruflich? Finden Sie konkrete Handlungsmöglichkeiten, um auch in turbulenten Zeiten in der eigenen Mitte zu bleiben und entwickeln Sie Routinen, die integrierbar sind in Ihren Alltag und Sie sowohl schützen als auch anpassen lassen an die Herausforderungen und Belastungen des Lebens! Schauen Sie sich auch hier gerne auf meiner Webseite nach weiteren Angeboten zu diesem Thema um wie Retreat auf Mallorca oder Yoga & Coaching!

Gewinn an Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein: Kennen Sie das Gefühl, mit sich selbst zu hadern, sich selbst zu kritisieren, nie gut genug zu sein oder sich über die Maße anzustrengen, um Anerkennung von außen zu bekommen?

Sinn, Orientierung, sich selbst finden, die eigene Mitte, Träume und Visionen erfüllt sehen: Geht es Ihnen so, dass Sie Suchende/Suchender im Leben sind, sich danach sehnen, bei sich anzukommen, endlich das Leben zu leben, dass Sie erfüllt und wovon Sie träumen? Haben Sie den Eindruck, dass Ihnen Sinn, Muße, Orientierung fehlt, um IHR Lebensglück zu genießen? Suchen Sie nach IHRER Lebensvision, die Sie herausfinden wollen?

Mentale Stärke im Beruf und Neuorientierung: Möchten Sie an Zufriedenheit, Gelassenheit, Souveränität in Ihrem beruflichen Tun gewinnen und Ihr „Kopf“ (auch Emotion) steht Ihnen dabei im Weg? Suchen Sie nach Entscheidungen, wie es für Sie weiter gehen kann, wie Sie Ihre Karriere sinnvoll planen können? Haben Sie das Gefühl, dass Sie beruflich nicht am richtigen Platz sind und nicht wissen, wo die Reise hingehen kann? Trauen Sie sich nicht/kaum Veränderungen oder Neues zu? Sehnen Sie sich nach beruflicher Erfüllung in Einklang mit Ihren Werten, Begabungen und dem, wie Sie gerne sein möchten und was Sie ausmacht?

Wendepunkte in der Lebensmitte/Midlife-Coaching
Befinden Sie sich gerade in der Mitte Ihres Lebens und fragen sich, ob das alles war, was aus Ihren Träumen geworden ist? Wissen Sie nicht, wo, wie, wozu Ihr Lebenspfad weitergehen soll, und haben Sie Visionen/Träume, die bislang unerfüllt geblieben sind? Wünschen Sie sich, alles in die richtige Bahn zu lenken, gegebenenfalls noch mal neu anzufangen oder einfach eine zufriedene Bilanz zu ziehen?

Die Dauer und der Verlauf eines Coachingsprozesses hängt ab von Ihrem individuellen Anliegen/Ihrem individuellen Ziel, ist variabel planbar und anpassbar. Bewährt haben sich Sitzungen von 60 bis 120 Minuten Dauer in einem Abstand von zwei bis sechs Wochen.

Coaching ist klar von einer Psychotherapie abzugrenzen. Seelische Leiden mit Krankheitswert dürfen ausschließlich im Rahmen einer Psychotherapie diagnostiziert, behandelt oder geheilt werden. Rechtzeitig eingesetzt wirken jedoch Beratung und Coaching präventiv!

Gerne unterstütze ich Sie individuell in Ihrer konkreten Lebenssituation, ein erfülltes, zufriedenes, glückliches, ausgeglichenes Leben zu finden!

Angebot Specials

Kompakt-Coaching für Paare

Ein Schwerpunkt meiner Praxisarbeit ist das Coaching für Paare. Buchen Sie gerne eine Kompaktberatung im Rahmen von 1-5 Sitzungen. Ziel des Coaching ist:
- Positive Orientierung für Ihre Paarbeziehung
- Konkrete Schritte und Pläne gemeinsam entwickeln
- Identifizieren dysfunktionaler Kommunikations- und Beziehungsmuster
- Instrumentarien und Hilfen für eine harmonische, zufriedene, liebevolle Beziehung
- Gegenseitige Empathie und Verzeihen
- Commitment finden für das, was Sie beide wünschen
- Umsetzung im Alltag und unterstützende Routinen
- Ganz viel über sich selbst erfahren und lernen
- und damit auch in anderen Beziehungen glücklicher sein
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Yoga & Coaching

Wünschen Sie sich, einfach einmal zu entspannen, körperlich und zugleich mental? Und dies mitten im Alltag?

Wünschen Sie sich, etwas an die Hand zu bekommen, was Ihnen auf der körperlichen und geistigen Ebene Entlastung und Entspannung bringt und das Sie in Ihr Leben integrieren können?

Wünschen Sie sich eine kreative Pause, um zu sich selbst kommen, mit Humor, Gelassenheit und Selbstfürsorge in fachlicher, professioneller Begleitung?

Das neue Body & Mind (Yoga und Coaching!) Jahresprogramm für 2024 ist da! Ich lade Sie herzlich ein zu Ihrer persönlichen Auszeit zum Thema Achtsamkeit, Selbstfürsorge und mentale Gesundheit in Soest/Anröchte!

Konkrete Informationen zur Anmeldung, zu den Kosten und zum Programm entnehmen Sie bitte auf dieser Seite oder unter "Aktuelles" auf meiner Webseite!

Mehr erfahren E-Mail senden Kostenfreies Gespräch zu Ihren Fragen
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Coaching Spaziergang/therapeutischer Spaziergang im Kurpark Bad Sassendorf

Über den Sommer, etwa bis Ende Oktober, biete ich sowohl Coaching-Spaziergänge oder therapeutische Spaziergänge im Kurpark von Bad Sassendorf an (entlang des hübschen Naturbachs an der Rosenau). Aus der Gesundheitsforschung weiß man, dass moderate Bewegung, insbesondere in der Natur, hilft, Gedanken und Gefühle leichter zu regulieren, klarer zu sehen, sich zu öffnen und zu reflektieren. Wir gehen 1 Stunde spazieren und Sie nehmen sich selbst mit sowie wichtige weiterführende Gesprächsinhalte. Naturerleben, Selbstfürsorge und Klärung/Lösungsfindung sind die wesentlichen Elemente in diesem Spaziergang und für Ihr Wohlbefinden!
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Coaching

Zusammen entwickeln wir ein maßgeschneidertes Angebot, das speziell auf Ihren Bedarf zugeschnitten ist, in den folgenden Bereichen(alle Themenbereiche auch als Online-Coaching möglich!):

Angebot Specials

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(alle Themenbereiche auch als Online-Coaching möglich!):