Vor kurzem wurde ich von einer Wissenschaftlerin der Universität Gießen und Coachin Dr. Katharina Ameli (https://coaching-ameli.de) im Rahmen ihres Buchprojektes zur Biografie Hoch- und Höchstbegabter interviewt.
Das Interview dauerte 3 Stunden. Inhaltlich ging es um biografische Einblicke in mein privates und berufliches Leben.
Es ist keine übliche Erfahrung, dass sich jemand so wertneutral und echt für das eigene Leben interessiert!
Ich erlebte in diesem Interview auch eine Art wundersame Veränderung: Zum Beispiel sah ich bislang meine Schulzeit überwiegend mit dem Fokus unangenehme Zeit, Langeweile, Überanpassung, meine individuellen Interessen nicht ausleben können. Durch das freie Sprechen und Reflektieren im Zusammenhang neuer Fragen eröffnete sich für mich eine spannende Sicht auf meine Ressourcen und gelungene Bewältigungsstrategien!
Ähnliche ‚Transformationen‘ erlebe ich in meiner Praxis. In der therapeutisch wertschätzenden Atmosphäre und mittels gezielter Fragetechniken (refraiming) wird es möglich, dass sich der Fokus der KlientIn/der PatientIn neu einstellt und innere Konflikte heilen.
Ich möchte dich ermutigen, dich mal einzulassen, den Mind-Fokus auf dein Leben anzuschauen.
Hilfreich hierfür sind folgende Aspekte/Schritte:
1. Werden Sich sich bewusst, welchen Fokus Sie bislang in Ihrem Leben hatten und prüfen diesen mit neuen Fragen (z.B. von The Work oder der Positiven Psychologie), etwa: Ist es wahr, dass…? Was wäre wenn mein Fokus genau umgekehrt wäre? Was müsste ich akzeptieren, wenn ich meinen bisherigen Fokus neu einstellen möchte? Wenn ich mir diesen erlauben würde, wie würde sich mein Leben verändern und ist es das, wozu ich ein aufrichtiges Ja habe?
2. Wählen Sie Tools, um Ihren innere Mitte zu spüren z.B. Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Bewegung in der Natur
3. Wählen Sie einen Raum für Offenheit, Vertrauen, Gespräch/Dialog, Stille oder ein wertschätzendes Gegenüber
Was könnte für Sie klarer/anders fokussierter werden in Ihrem Leben?
Ihre
Dr. Bianca Preuß
P.S. Das Buch von Dr. Katharina Ameli lautet mit dem Titel: Biografien Hoch- und Höchstbegabter. Es behandelt eine tiefergehende Analyse der Lebensgeschichte von hoch- und höchstbegabten Menschen. Wesentliches Ziel des Buchprojektes ist Theorie- und Praxiselemente miteinander zu verzahnen, zudem neue Impulse für die Wissenschaft zu erhalten. Kontinuierliche Informationen zu diesem Thema und den Arbeiten von Frau Dr. Katharina Ameli s.u.a. unter:
