Am 8. Februar 2026 ist in meiner Leitung ein Online-Seminar geplant zum Thema Resilienz, mit dem Titel “Beeing resilent. Wie kann ich resilient bleiben/werden?”
Angemeldet sind TeilnehmerInnen im jungen Erwachsenenbereich zwischen 20 und 40 Jahren. Der Kurs findet online statt, initiiert von den Steyler Missionsschwestern mit der Gruppe In:Spirit, Niederlanden, Steyl.
Ähnlich wie in meinen Retreats biete ich in den inhaltlichen Programmelementen an:
- wissenschaftlichen Input (Resilienzforschung, Gesundheitspsychologie/Medizin, Verhaltentherapie, Positive Psychologie, Mental Health)
- praktische Übungen und Austausch zu zweit sowie im Plenum, Tools aus dem Embodyment (Körperpsychologie) z.B. Entspannungen, Atemtechniken und der Hypnotherapie.
Ziel ist Bewusstmachung und Aufklärung über persönliche Resilienzfaktoren, Stärkung des Selbstwertes, Nutzen eigener Ressourcen und praktische Integrationen in den Alltag.
Ich freue mich auf den interessanten und schönen Austausch!
Dr. Bianca Preuß
